口呼吸会影响颜值吗？

正常状态下，所有人正常的呼吸模式都是鼻呼吸，而张口呼吸是一种特殊或异常的状态，分为阻塞性呼吸和习惯性张口呼吸。

阻塞性呼吸：

阻塞性张口呼吸是由原发疾病导致的口咽以上呼吸道阻塞，如腺样体肥大或扁桃体肥大。肿大的腺体压迫鼻通道，引起耳、鼻、咽、喉等症状，使得呼吸通道部分不通畅或全部不通畅，只能用口呼吸来增加通气量，不让我们的身体缺氧。

习惯性张口呼吸：

一般见于因各种基础疾病导致“口呼吸”，即使疾病已经根治，但长期的张口呼吸改变了颞下颌关节结构和关节周围肌群，形成了肌肉记忆，使得张口呼吸已成为常态或习惯。

除此之外，导致“口呼吸”的常见疾病还有慢性鼻炎，鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等等，都会缩小我们的鼻通气，鼻子一堵，就只能用嘴巴呼吸代偿。

影响睡眠：晚上睡觉习惯口呼吸不但会使睡眠专注度下降，白天嗜睡并伴有头晕头痛现象；同时还会加剧呼吸暂停综合症的发生。口呼吸时，血氧饱和度较低，可能会引起一些功能障碍，导致晚上睡不好、注意力无法集中、遗尿，甚至连智力、心脏等也会受到影响。

改变面容：长期习惯口呼吸，相对应的就会减少鼻腔的使用，从而导致面部拉长，同时鼻子变塌，也就是我们俗称的“口呼吸面容”。

口腔疾病：口腔与鼻腔不同，鼻腔里的鼻毛可以阻挡细菌和灰尘进入呼吸道。从嘴巴进入的空气，就没有这些过滤和加工了，空气中的尘埃、细菌等会直接进入咽部，攻击腺样体和扁桃体，容易引起呼吸道感染。

 面镜法：将低于室温的镜子分别放于睡眠者的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的镜面起雾，则说明可能为口呼吸。

纸巾法：将纸巾撕成长条分别放于睡眠者的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的纸条被吹起，则说明可能为口呼吸。

捏嘴法：在睡眠者进入熟睡状态后捏住其上下嘴唇使其无法使用嘴巴进行呼吸。若睡眠者出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应，则说明可能为口呼吸。

解决口呼吸，病因治疗和对症治疗都很重要。

幼儿:多要考虑腺样体肥大、鼻炎、鼻甲肥大等情况，如有必要需及时到耳鼻喉科就诊，可以通过手术进行矫正；

没有心肺基础疾病的成人:出现夜间口呼吸考虑多为鼾症所致。鼾症可以引起低氧血症，进而引发心脑血管意外、糖尿病等严重并发症，需要及时到睡眠中心进行睡眠呼吸监测，同时寻找基础病因，如鼻咽部疾病、甲状腺疾病等，必要时需进行手术治疗，存在呼吸暂停低通气的情况需要进行睡眠呼吸机治疗；

老年人:张口呼吸往往与严重的心肺功能受损为主，多见于COPD、重度哮喘、肺间质纤维化等情况，张口呼吸往往意味着严重缺氧，需要引起家人重视，及时检测氧饱和度，给予合适的氧疗，为避免延误病情，建议及时送往医院行专科诊治。