【护牙科普】正月十五吃元宵，你的牙齿能经受这份甜蜜暴击吗？

元宵食汤圆由来

      正月十五闹元宵，欢度佳节正当时。从古至今元宵节就是个热闹喜庆的日子，人们聚在一起看花灯、猜灯谜、品元宵......

      正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品。这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中"滚"成的，或煮食或油炸，热热火火，团团圆圆。

口腔护理注意事项

      传统佳节习俗食元宵，但是也别太任性了！元宵毕竟是黏性大的食物，吃多了也会对牙齿造成伤害！元宵和汤圆的主要材料是糯米，黏性高，再加上馅料含糖量高，吃多了很容易对牙齿造成伤害。

      1.容易产生蛀牙，高粘度+高糖，食物残渣容易残留在牙齿表面，并引起蛀牙，造成牙齿疼痛和敏感。

      2.加重口腔疾病，比如引发疼痛，发炎。

      3.容易噎食，元宵和汤圆本身质地软黏，且不易咀嚼。老人和小孩若咀嚼不充分，容易产生噎食现象，危害身体安全。

华医康晟医院口腔科提醒大家：

     1.汤圆作为早餐不宜过量。毕竟糯米不好消化，可以喝一些汤促进消化。小孩和老人需要慢慢吃，不宜烫食，以免伤及牙龈，或者刺激牙齿。午饭和晚餐因避免将其作为正餐，建议当做甜点搭配其他食物。

     2.注意控制食用量，食用过多易引起牙痛蛀牙，若吃元宵有牙疼情况，可以到口腔科做个牙齿检查，修补患牙，防止龋坏加深。

     3.食后要及时漱口，特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙，汤圆是黏软食物，容易附着在牙间隙和窝沟内，形成蛀牙隐患。

健康的是一往无前的勇气。 

 家里的老人常说元宵节结束，我们才真真正正的走向了新的一年。新的一年当然要无论从哪种角度来说都要“除旧迎新”，无论是身体还是心灵上都要进行一次全新“洗礼”。心中的开心或者不开心，也要在今天得到释然。一次全面的身体检查和细致的健康管理，或许会让我们的幸福感暴增。

      元宵节，就像是我们的精神的灯节。一个个过往的日子在这一天被洗得锃亮。而我们的身心健康亦趋光，在灯下翻晒。今日，将所有的美好用光挥洒。